講座コード:202110-11630002 2021年12月6日 更新

新設

シニア健身気功

世界健身気功大会 金メダリスト森山 裕子

 気功は中国の歴史の中で受け継がれ、中医学や道教、儒教、仏教などの心身鍛錬方法と融合し、現在まで続いてきた健康法です。これを現代科学の理論と方法で再編されたのが健身気功です。運動が苦手な方も安心してご参加ください。
 この講座では「六字訣」「馬王堆導引術」等の4大功法、新功法を中心に行います。
※六字訣・・・六つの土気発声を主な手段とする健康法。
※馬王堆導引術・・・十二の動作で中医学での体内の十二経路を通し、気血の流れや体内の陰陽のバランスを調整し、心身の健康を保つ健康法。
日時 10/13、10/27、11/10、12/8、12/22
第2・4水曜日 10:30~12:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 5回 15,950円(うち消費税額1,450円)
維持費 1,925円
テーマ (4大功法)
・八段錦
・易筋経
・五禽戯
・六字訣
(新功法)
・大舞
・馬王堆導引術
・十二段錦
・導引養生功十二法
・太極養生杖
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,575円(うち消費税額325円)
ご案内 事前体験会 9/22(水)10:30~12:00 3,575円
⇒10/13(水)へ延期となりました。ご新規受付は10/27より承ります (9/17現在)
※11/24は休講となりました(10/13現在)
初回持参品 動きやすい服装、底が薄い室内履き、汗拭きタオル、水分補給用飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。