講座コード:202107-11730020 2021年5月14日 更新

日本最初の健康体操

自彊術

公益社団法人 自彊術普及会正会員奥伝指導員藤井 真紗子

 系統的な31の動作からなり、はずみ・反動を利用した爽快な呼吸法と共に、全身の関節を動かして身体のゆがみを整える簡単ストレッチです。
 成人病、自律神経失調症、更年期障害などに効果があり、健康維持を心がける方に最適です。初心者と経験者を考慮して指導しますので、初めての方も安心してご参加下さい。手技療法(他彊術)もあり、家族へのスキンシップも自然にできます。
日時 7/13、7/27、8/10、8/24、9/14、9/28
第2・4火曜日 13:00~14:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,310円
よみカル体験日 6/8、6/22
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,685円(うち消費税額335円)
ご案内 ※女性のみの講座です。
初回持参品 動きやすい服装、ハンドタオル、ソックス

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。