講座コード:202107-11670004 2021年6月17日 更新

新設

更年期時期・シニアの方向け

健康促進ヨガ(7/5事前体験会)

ヨガインストラクター出口 千穂子

 更年期時期や年齢を重ねることからくる肩こりや腰痛、眼精疲労、骨盤の歪みなど、日々の生活の中での悩みはありませんか?この講座では、頭、肩、肩甲骨、背骨、骨盤などをゆっくり伸ばしたり広げたりねじったりしながら、肩こり解消や腰痛緩和、また爽快感を味わい、貴方の体や心を至福の世界へ誘います。血液の循環が促され、代謝のいい体になりシェイプアップも期待できます。終わった後のふんわりする感覚、少し眠くなる感覚は人それぞれです。
日時 7/5、7/19、8/2、8/16、9/6、9/20
第1・3月曜日 12:00~13:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,310円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,685円(うち消費税額335円)
ご案内 事前体験会6/21(月)12:00~13:00 3,685円
→7/5に延期します。ご入会受付は7/19から承ります(6/17現在)
初回持参品 動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。