講座コード:202107-10790005 2021年4月30日 更新

新設

ゆるやかバレエストレッチ

ダンスムーブメントクラブ主宰・多洋子舞踊研究所教師・フェリス女学院大学非常勤講師木村 江里

 バレエの動きを基本として床に座り、横になってストレッチや、バーにつかまりながら、身体のバランス調整を行います。
美しい立ち姿に必要とされる体幹を鍛え、関節の可動域を広げることで日常生活の動きがスムーズになります。ゆるやかな動きですが、下半身の筋力の維持向上も期待できます。ご自分のペースに合わせて無理なくすすめて、身体も気持ちもスッキリしましょう。
日時 7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、9/27
第2・4月曜日 10:15~11:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 18,480円(うち消費税額1,680円)
維持費 2,376円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,476円(うち消費税額316円)
ご案内 ★ヨガマットをお持ちでしたらご持参ください。
初回持参品 *動きやすい服装
*水分補給用のお水など
*タオル
*バスタオル(マットにひくもの)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。