講座コード:202107-10330012 2021年5月17日 更新

新設

カリビアンフィットネス「ソカサイズ」(6/25事前体験会)

ソカサイズ公認インストラクター岡本 佐知子

 ソカサイズは、カリブとアフリカ両文化の要素を取り入れた中南米発のダンスエクササイズです。カリブの陽気な曲に合わせ、膝を曲げて腰を回す動きを基本とし、スクワットと同じように自然と足腰が鍛えられます。
 ウォーミングアップから始め、ラテンとは異なるソカのリズムにのって振付を覚え、体を楽しく動かしましょう。1~2分と短い曲なのですぐにマスターして達成感でリフレッシュできます。つらいスクワットは苦手、でも体力をつけたいという方にお勧めです。初めての方でも楽しめます。カナダ・トロントでインストラクター資格を取得した講師が教えます。
日時 7/2、7/16、8/6、8/20、9/3、9/17
第1・3金曜日 18:20~19:20

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,310円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,707円(うち消費税額337円)
ご案内 ※事前体験会6月25日(金)18:20~19:20 3,707円
初回持参品 動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、水

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。