60歳からのいきいき音楽体操  公開

講座コード:
202104-18111013

2021年3月7日 更新

内 容

 若い時と同じような気持ちで日々を過ごし、歩くことを心がけているつもりでもからだの筋肉量、骨量はいつのまにか落ちていくといわれています。そこでこの講座では意識しなくては使われにくい筋肉箇所(体幹部、太いももの内側、ふくらはぎ、肩甲骨まわり等)を中心に無理なく楽しいレッスンを行います。ぐっすり眠れ、ストレス解消、笑いがたえない楽しい生活を作りましょう。

日 時

5/4 火曜日

第1 火曜日  13:20~14:35

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 1回 2,200円(うち消費税額200円) 一般: 1回 2,200円(うち消費税額200円)

初回持参品

動きやすい服装、フェイスタオル、室内シューズ

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。