加齢や更年期症状を感じてきた大人女子のための講座です。「健康こそ豊かさである」を信条に、長年にわたって健康に関する知恵を研究し、実践してきた講師が、その経験をもとに、あなたの「健康」「美」「幸せ感」をレベルアップし、後半の人生をキラキラと輝かせるメソッドを直伝します。簡単なセルフケアマッサージや、その場でできる体操もします。

【講師略歴】2012年出版の「40代　大人女子のための“お年頃”読本」がベストセラーになる。近著に「コーネンキなんてこわくない」ほか。「横森式ベリーダンス健康法」を考案し、全国に広めるために2017年「一般社団法人日本大人女子協会」を設立し、普及活動をしている。