講座コード:202104-11510330 2021年7月8日 更新

田村愛子の

シニアの健康エクササイズ(リフレッシュ・コース)

健康ねっとわあくAi主宰田村 愛子

《マイルド・コースよりUPのクラス》 自分のからだを見つめながら、体力づくりをめざす講座です。手足末端から、日常生活で出来る簡単な動きや、自然治癒力を高める勣作で、全身をリ・フレツシュΛ! ウォーキングや、やさしいリズムにのって心肺機能を高め、楽しみながら無理なく体力づくりをめざします。 腰痛・肩こりや生活習慣病などの予防・解消にも役立ちます。さあ、ご一緒に“笑顔でイキイキ・ライフスタイル”めざしましょう。
日時 4/8、4/22、5/13、5/27、6/10、6/24、7/8、7/22、8/12、8/26、9/9、9/23
第2・4木曜日 12:45~14:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 6か月 12回 39,468円(うち消費税額3,588円)
維持費 4,620円
教材費
音楽著作権使用料 264円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,696円(うち消費税額336円) 随時 体験料2667円
初回持参品 動きやすい服装、シューズ、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。