ピラティスインストラクター　整体師 泉谷 紀子

深い呼吸でリラックスしながら、ピラティスで全身を心地良く動かします。運動不足や、気づかないうちに偏った身体の使い方をしていることで起こる姿勢の歪みなどを、この講座で整えませんか？
続けることで、血液循環やリンパの流れも促進され、脳の疲労回復にも役立ちます。
整体師の講師が、肩こりや腰痛、姿勢、骨盤の歪みなどのお悩みにも親身にアドバイスします。

第２・４ 水曜日  19:30～20:45

1/13、1/27、2/10、2/24、3/10、3/24

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

会員： ３か月 6回　15,180円（うち消費税額1,380円）

990円

12/9、12/23

1,100円（税込）

できます

できます　※20:00以降のご入室となります。

できます 体験料 2,717円（うち消費税額247円）

教材費：セラバンド（ゴムバンド）代1,500円。講師にお支払いください。

動きやすい服装　※シューズ不要（靴下または素足）