ダンスエクササイズ60 

講座コード:
202101-11510310

2021年3月4日 更新

講師名

よみうりカルチャー講師 浅田 文子

内 容

 最新の音源(ビルボード、J-POP、K-POPなど)で楽しく身体を動かしながら心肺機能を整え、筋力や柔軟性を強化していきます。
 ウォーミングアップからクールダウンまで、ダンスの簡単な振り付けでレッスンします。運動生理学に基づき、筋トレ、ストレッチを行い、年齢問わずどなたでも楽しめるプログラムになっています。
 しなやかな身体と心を維持しながら、体力アップします。

日 時

毎週 月曜日  11:50~12:50

2/1、2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/22、3/29

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

初回持参品

動きやすい服装、室内シューズ、お水、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。