日本スポーツウエルネス吹矢協会上級公認指導員 福本 洋子

日本スポーツウエルネス吹矢協会公認指導員 森 孝子

吹矢式呼吸法では、まず、□から細く息を吐いていきます。完全に吐ききると、そのあと吸う意識が無くても息を自然に吸う事が出来ます。一瞬止めて的に向かってー気に吹きます。この呼吸で多くの酸素が取りこまれ、血液循環が良くなります。自律神経の調整に役立ち、本来の心のやすらぎまで取り戻していきます。便秘、腰痛の改善、ストレス解消、美肌効果も期待できます。健康を目指した呼吸法をわかりやすくご指導します。

第１・３ 日曜日  10:10～11:40

10/4、10/18、11/15、12/6、12/20、1/17、1/31、2/7、2/21、3/7、3/21

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

会員： ６か月 11回　29,040円（うち消費税額2,640円）

1,815円

できます

できます

できます 体験料 3,465円（うち消費税額315円）　随時　体験料2754円　※道具貸出可（要予約）

吹矢道具類一式は講師にご注文ください。

動きやすい服装、道具（初回は貸出可。要予約）