楽しみながら腹式呼吸をマスターできる

スポーツウエルネス吹矢 1・3 

講座コード:
201910-11770020

2019年12月5日 更新

講師名

日本スポーツウエルネス吹矢協会上級公認指導員 福本 洋子

日本スポーツウエルネス吹矢協会公認指導員 森 孝子

内 容

吹矢式呼吸法では、まず、□から細く息を吐いていきます。完全に吐ききると、そのあと吸う意識が無くても息を自然に吸う事が出来ます。一瞬止めて的に向かってー気に吹きます。この呼吸で多くの酸素が取りこまれ、血液循環が良くなります。自律神経の調整に役立ち、本来の心のやすらぎまで取り戻していきます。便秘、腰痛の改善、ストレス解消、美肌効果も期待できます。健康を目指した呼吸法をわかりやすくご指導します。

日 時

第1・3 日曜日 10:10~11:40

10/6、10/20、11/3、11/17、12/1、12/15、1/5、1/19、2/2、2/16、3/1、3/15

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 6か月 12回 31,680円(うち消費税額2,880円)

設備費

1,980円

教材費
教材費A★(600)
660円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 3,465円(うち消費税額315円) 随時 体験料2754円 ※道具貸出可(要予約)

ご案内

吹矢道具類一式は講師にご注文ください。

初回持参品

動きやすい服装、道具(初回は貸出可。要予約)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。