中高年からの

ダンスエクササイズ60 

講座コード:
201910-11510310

2019年10月14日 更新

講師名

よみうりカルチャー講師 浅田 文子

内 容

心と体の中から美しくなっていく最新のプログラムです。特に有酸素運動、筋肉強化、柔軟性を考えて作られています。わくわくする楽しい音楽はストレスを発散させ心のデトックスにもつながります。心臓に負担をかけずに自分のペースで動いて行くので初めての方でも安心です。ヨガ、ピラティス、バレエ等のエッセンスをとり入れたストレッチングはしなやかなさびない体を作り心と体の中から若返っていきましょう。

日 時

毎週 月曜日 11:50~12:50

10/7、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/23

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 12回 30,360円(うち消費税額2,760円)

設備費

1,980円

教材費
音楽著作権使用料
264円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,717円(うち消費税額247円)

初回持参品

動きやすい服装、室内シューズ、お水、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。