体力アップ元気体操 

講座コード:
201910-11510005

2019年10月15日 更新

講師名

日本エアロビックフィットネス協会公認インストラクター 杉田 茂子

内 容

 ゆがんだ体を正しい位置に戻しながらゆっくりストレッチ。自然と柔軟性がつき、姿勢の改善や膝・腰痛予防にもなります。タオルを使った体操では、全身をのばす・ねじるなどの動きで関節の可動域を広げていきます。

日 時

第1・3・5 火曜日 15:15~16:45

10/1、10/15、10/29、11/5、11/19、12/3、12/17

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 7回 17,710円(うち消費税額1,610円)

設備費

1,155円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,695円(うち消費税額245円)

初回持参品

動きやすい服装、室内シューズ、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。