マットサイエンス

ピラティス&ヨガ 

講座コード:
201907-11670290

2019年6月7日 更新

講師名

ヨーガセラピスト 相馬 硫美子

内 容

マットサイエンスは、ヨーガのポーズ、ピラティスのコンディショニングエクササイズ、伝統的なフィットネスのフロアクラスやダンスエクササイズをミックスしたものです。筋力、筋持久力、筋バランス、姿勢の歪みの改善、血行を良くし、血液の酸素遅搬や免疫システムを高めます。呼吸の改善、情緒のバランスを整えていきます。体幹部(コア)の強化、お腹回りがスリムにきれいに変わっていきます。どなたにでも出来るようになります。

日 時

毎週 金曜日 10:15~11:30

7/5、7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/16、8/23、8/30、9/6、9/13、9/20、9/27

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 13回 32,292円(うち消費税額2,392円)

設備費

2,106円

教材費
教材費A★(300)
324円
よみカル体験日

6/7、6/14、6/21、6/28

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,646円(うち消費税額196円)

ご案内

教材費:324円(アロマオイル代)

初回持参品

動きやすい服装 ※シューズ不要(靴下または素足)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。