~1日の疲れをリセット~

整体ピラティス 

講座コード:
201901-11510400

2019年1月9日 更新

講師名

ピラティスインストラクター 整体師 泉谷 紀子

内 容

深い呼吸でリラックスしながら、ピラティスで全身を心地良く動かします。運動不足や、気づかないうちに偏った身体の使い方をしていることで起こる姿勢の歪みなどを、この講座で整えませんか?
続けることで、血液循環やリンパの流れも促進され、脳の疲労回復にも役立ちます。
整体師の講師が、肩こりや腰痛、姿勢、骨盤の歪みなどのお悩みにも親身にアドバイスします。

日 時

毎週 水曜日 19:30~20:45

1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20、2/27、3/6、3/13、3/20、3/27

受講料

会員: 3か月 12回 29,808円(うち消費税額2,208円)

設備費

1,944円

教材費
音楽著作権使用料
259円
よみカル体験日

12/5、12/12、12/19、12/26

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます ※20:00以降のご入室となります。

体 験

できます 随時 体験料2667円

ご案内

教材費:セラバンド(ゴムバンド)代1,500円。講師にお支払いください。

初回持参品

動きやすい服装 ※シューズ不要(靴下または素足)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。