中高年からの

ダンスエクササイズ60 

講座コード:
201901-11510310

2019年1月7日 更新

講師名

よみうりカルチャー講師 浅田 文子

内 容

心と体の中から美しくなっていく最新のプログラムです。特に有酸素運動、筋肉強化、柔軟性を考えて作られています。わくわくする楽しい音楽はストレスを発散させ心のデトックスにもつながります。心臓に負担をかけずに自分のペースで動いて行くので初めての方でも安心です。ヨガ、ピラティス、バレエ等のエッセンスをとり入れたストレッチングはしなやかなさびない体を作り心と体の中から若返っていきましょう。

日 時

毎週 月曜日 11:50~12:50

1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/11、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25

受講料

会員: 3か月 12回 29,808円(うち消費税額2,208円)

設備費

1,944円

教材費
音楽著作権使用料
259円
よみカル体験日

12/3、12/10、12/17、12/24

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2667円

初回持参品

動きやすい服装、室内シューズ、お水、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。