マットサイエンス

ピラティス&ヨガ 

講座コード:
201810-11670290

2018年11月8日 更新

講師名

ヨーガセラピスト 相馬 硫美子

内 容

マットサイエンスは、ヨーガのポーズ、ピラティスのコンディショニングエクササイズ、伝統的なフィットネスのフロアクラスやダンスエクササイズをミックスしたものです。筋力、筋持久力、筋バランス、姿勢の歪みの改善、血行を良くし、血液の酸素遅搬や免疫システムを高めます。呼吸の改善、情緒のバランスを整えていきます。体幹部(コア)の強化、お腹回りがスリムにきれいに変わっていきます。どなたにでも出来るようになります。

日 時

毎週 金曜日 10:15~11:30

10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、11/30、12/7、12/14、12/21

受講料

会員: 3か月 11回 27,324円(うち消費税額2,024円)

設備費

1,782円

教材費
教材費A★(300)
324円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2646円

ご案内

教材費:324円(アロマオイル代)

初回持参品

動きやすい服装 ※シューズ不要(靴下または素足)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。