~いま、欧米で人気のアイアンガーヨガ~

楽しいヨガ教室・入門 

講座コード:
201810-11670220

2018年11月8日 更新

講師名

B.K.Sアイアンガーヨガ認定指導員 須永 秀子

内 容

アイアンガーヨガは、インドの伝統的ヨガ、アシュタンガヨガに科学的な手法をとりいれているのが特徴で、はじめての方でも無理なくヨガを楽しく体験できます。 現代の社会生活と家庭生活のストレスに打ち勝つためには健康な身体と精紳のハーモニーを維持することが大切です。ヨガのポーズをとる練習は身体の骨格、内臓や神経にも働きかけます。呼吸法は肉体を活性化させ、精神をコントロールするのに役立ちます。

日 時

毎週 月曜日 14:00~15:30

10/1、10/15、10/22、10/29、11/5、11/12、11/19、11/26、12/3、12/10、12/17、12/24

受講料

会員: 3か月 12回 31,104円(うち消費税額2,304円)

設備費

1,944円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2754円

初回持参品

動きやすい服装、タオル ※シューズ不要(素足)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。