腹式呼吸 / ストレッチ

ヨーガと呼吸法・土曜 

講座コード:
201810-11670130

2018年11月8日 更新

講師名

日本ヨーガ講師アカデミー主宰 松田真理古代ヨーガの会主宰 松田 真理

内 容

腹式呼吸や浄化呼吸法は決して難しくありません。どなたにも出来て血流や消化吸収を良くし、自律神経が整い精神も安定します。ストレッチは静かな呼吸でゆっくりとしますので心身が内側から活性化されます。長年呼吸法の研錯を重ねた講師が生命力や免疫力を高める呼吸健康法を初歩から指導します。無気力、肩こり、冷え症、腰痛に良く、体の固い方や、体力のない方も安心してご参加下さい。※女性限定の講座です。

日 時

第2・4週 土曜日 12:10~13:50

10/13、10/27、11/10、11/24、12/8、12/22

受講料

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

設備費

972円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2754円

ご案内

女性限定です

初回持参品

動きやすい服装、タオル、飲み物 ※シューズ不要

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。