田村愛子の

シニアの健康エクササイズ(リフレッシュ・コース) 

講座コード:
201810-11510330

2018年11月7日 更新

講師名

健康ねっとわあくAi主宰 田村 愛子

内 容

《マイルド・コースよりUPのクラス》 自分のからだを見つめながら、体力づくりをめざす講座です。手足末端から、日常生活で出来る簡単な動きや、自然治癒力を高める勣作で、全身をリ・フレツシュΛ! ウォーキングや、やさしいリズムにのって心肺機能を高め、楽しみながら無理なく体力づくりをめざします。 腰痛・肩こりや生活習慣病などの予防・解消にも役立ちます。さあ、ご一緒に“笑顔でイキイキ・ライフスタイル”めざしましょう。

日 時

第2・4週 木曜日 13:00~14:15

10/11、10/25、11/8、11/22、12/13、12/27、1/10、1/24、2/14、2/28、3/14、3/28

受講料

会員: 6か月 12回 29,808円(うち消費税額2,208円)

設備費

1,944円

教材費
音楽著作権使用料
259円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2667円

初回持参品

動きやすい服装、シューズ、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。