~ボールで元気~

中高年のバランスボール 

講座コード:
201810-11510150

2018年11月7日 更新

講師名

日本Gボール協会Gボールインストラクター 久田 麻実

内 容

高齢化社会において、いつまでも健康で快適な生活を送れることは、誰もが望んでいること。 運動をおおげさなものととらえず、色とりどりの大きなボールを使って、安全に無理なく、そして楽しく身体を動かすことから始めます。ボールに「乗る」、「転がす」、「はさむ」などの動作によって、身体のバランスを整え、人間が本来持っている「生きていくチカラ」を引き出していきます。

日 時

第1・3・5週 月曜日 13:20~14:20

10/1、10/15、11/5、11/19、12/3、12/17、1/7、1/21、2/4、2/18、3/18

受講料

会員: 6か月 11回 27,324円(うち消費税額2,024円)

設備費

1,782円

教材費
音楽著作権使用料
237円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2667円

ご案内

●一日体験の方はボールレンタル可(要予約)

初回持参品

動きやすい服装、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。