中高年の方々のための

ストレッチ&健康体操(火) 

講座コード:
201810-11510090

2018年11月7日 更新

講師名

フルヤアカデミー講師 大西 ひろみ

内 容

運動不足をひしひしと感じていても他の運動では激しすぎてついていけないという方、長年運動から離れていたり、運動が苦手という方におすすめの講座です。 ゆっくりとした音楽で楽しく身体を動かして体力、健康度を向上させます。骨粗鐙症や婦人病を予防し、各関節が無理なく強くなりますので腰痛、肩こり、膝痛の悩みも解消、適度な運動は若々しい身体がよみがえるだけでなく成人病、肥満予防に何よりも役立ちます。

日 時

毎週 火曜日 13:20~14:35

10/2、10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、11/13、11/20、12/4、12/11、12/18、12/25

受講料

会員: 3か月 12回 29,808円(うち消費税額2,208円)

設備費

1,944円

教材費
音楽著作権使用料
259円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2667円

ご案内

女性限定(男性はご遠慮ください)

初回持参品

動きやすい服装、フェイスタオル、室内シューズ

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。