自分の体を知り、思うように動く体作り

フロア・バレエストレッチ  新設

講座コード:
201810-10790010

2018年10月31日 更新

講師名

オスカー エンターテイメントスクールダンス講師 若木 香里

内 容

床(フロア)に寝た状態で、バレエの基本動作を経験することで、無意識についた日常の姿勢や動きの癖に気づくことができ、綺麗な立ち方や所作に繋がる体の使い方を習得しやすくなります。床(フロア)では、講師の丁寧な説明に耳を傾けながら、自分自身の体に意識を集中して動くことができます。そのことで、すみずみまで意識をいきわたらせ、体に正しい感覚を記憶させることができます。普段あまり意識していない内ももや背中、脇、お腹の奥の筋肉を目覚めさせることで、健康維持や強い体幹を作ることができるので、シニアやダンスを習っている方の体作りにもおすすめです。レッスンを積み重ねながら、体にとって良い習慣がついていくプロセスを楽しみ、思うように動く体を手に入れ、人生100年時代を、健康で若々しく元気に謳歌しましょう!
※一人ひとりに目が行き届く少人数レッスンです。

日 時

第1・3・5週 水曜日 11:50~13:20

10/17、10/31、11/7、11/21、12/5、12/19

受講料

会員: 3か月 6回 16,200円(うち消費税額1,200円)

設備費

1,036円

テーマ

[レッスンの流れ]
バレエのエクササイズをフロア(床)に寝ながら行います。次にバーを使って体の軸を確認し、最後にバレリーナ気分を味わいながら音楽に合わせて体を伸ばします。

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料2,872円

ご案内

●10月期からご入会の方のための事前体験会●
10月3日(水)11:50~13:20 1080円・要予約

初回持参品

動きやすい服装

講師ホームページ

http://ameblo.jp/k-petitapetit-dance/

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。