~女性限定~

セルフケア個人レッスン 

講座コード:
202010-11510900

2020年8月20日 更新

講師名

美・Body工房ソアン代表 小瀧 朝子

内 容

体の痛みが気になって運動を控えていた方や正しい運動方法など若い方から年配の方まで幅広く対応いたします。身体は各個人によって様々は性質を持ち、日によって体調や気分なども大きく変わってきます。本講座では当日の身体の調子や具合などを確認しながらストレッチやヨガ、呼吸法を各自に合わせた個人指導を行います。
その結果、健康バランスを崩していた体調が整い、同時に血行が良くなることによりむくみや冷えなどの解消も期待できます。
身体を鍛えて健康で美しい身体づくりを目指しましょう。
プライベートレッスンなので、落ち着いた雰囲気で受講できます。

日 時

第1・3 木曜日  10:00~13:00

10/1、10/15、11/5、11/19、12/3、12/17

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)

設備費

943円

途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 体験料 3,457円(うち消費税額314円)

ご案内

個人レッスンはお一人45分です。

初回持参品

動きやすい服装・バスタオル・飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。