ストレッチ&ダイエット体操 

講座コード:
201901-11510320

2018年10月27日 更新

講師名

(社)日本ボディビル・フィットネス連盟公認1級指導員・審査員 石崎光子フレッシュ体操アカデミー主宰 石崎 光子

内 容

豊富な経験から生まれた、石崎流のオリジナルストレッチングです。心地良いリズミカルな音楽に合わせ、誰でもできる簡単なステップで有酸素運動を行います。継続して続けることで、健康で痩せやすい体になっていきます。また、ストレッチにより、これまでの悩みだった腰痛や肩こりも解消されます。心身ともにリフレッシュして、生きいきとした毎日を過ごしたい方に最適なエクササイズです。(女性限定)

日 時

第2・4週 土曜日 12:15~13:45

1/12、1/26、2/9、2/23、3/9、3/23

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

926円

教材費
音楽著作権使用料
129円
よみカル体験日

12/8、12/22

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料2,659円

ご案内

音楽著作権使用料 1回につき21.6円

初回持参品

運動しやすい服装、シューズ、バスタオル、フェイスタオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。