心身がゆるむアンチエイジングストレッチ 

講座コード:
201807-11510740

2018年9月14日 更新

講師名

(財)井上バレエ団所属 鶴見 未穂子

内 容

ストレッチというと「痛い」「苦しい」というイメージが伴いがちです。硬く、さび付いた身体をよみがえらせるには、集中した負荷の高いトレーニングより、軽く細やかな動きを持続した方が有効です。
クラシックバレエのダンサーとして、長く身体と向き合ってきた講師が、解剖学的知識を盛り込んで、驚くほどやさしく、痛みがない心身をほぐす術を指導します。

日 時

13:30~14:30

7/1、7/22、8/19、9/16、9/30

受講料

会員: 3か月 5回 12,420円(うち消費税額920円)

設備費

772円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,638円

ご案内

日程表の通りの講座日です。

初回持参品

身体を動かせるウェア、ストレッチ用トレーニング用ボール、靴下

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。