~カキラ~身体らくらく体操 

講座コード:
202010-11511270

2020年9月8日 更新

講師名

THD,Japan 日本総合健康指導協会認定カキラリスト Aina(あいな)

内 容

カ→関節、キ→機能改善、ラ→楽にする 肋骨を意図的に動かして全身の関節を効果的に動かします。肋骨を動かすと背骨が整い、その先の手足の関節が整います。関節が整うと筋肉の並びが整い、血流が良くなり代謝が上がり、体が楽に動くようになります。全身の歪みを整えることで肩こり・首こり・腰の痛みを緩和します。骨格を整え内臓が正しい位置に戻ることで不調を整えるのです。音楽に合わせ、優しく体を動かしながら深い呼吸をするとレッスン後には変化を楽しんでいただける即効性のあるエクササイズです。痛みを伴わないので、体が硬いと思われる方、運動経験の少ない方、どなたでも出来ます。ダイエットやパフォーマンス向上にも効果的です。                       

日 時

第2・4 火曜日  10:30~11:45

10/13、10/27、11/10、11/24、12/8

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 5回 12,650円(うち消費税額1,150円)

設備費

825円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,695円(うち消費税額245円)

初回持参品

動きやすい服装、水分補給の飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。