健康維持、ダイエット、運動不足解消にはじめてみよう

ゼロからのジョギング(初心者クラス)  新設

講座コード:
201910-11461904

2019年10月15日 更新

講師名

日本ランニング協会ランニングアドバイザー 原口 翔

内 容
講座写真1
講座写真2

 普段運動習慣のない初心者の方から、趣味でランニングをしている人まで幅広いレベルの方を対象にランニング講座を行います。具体的には、室内での講義から始まり、ストレッチ、屋外でのエクササイズ、筋力トレーニング、ランニングを行います。
 ランニングという側面から、健康的な運動習慣、ダイエット・美しい体型の維持、健康的維持を目指します。

日 時

第2・4 土曜日 13:00~14:30

10/26、11/9、11/23、11/30、12/14

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 5回 12,650円(うち消費税額1,150円)

設備費

825円

保険料

500円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,795円(うち消費税額245円)

ご案内

★11月30日は野外講座となります

初回持参品

シューズ(屋外用・室内用※室内シューズがない方は靴を脱いで受講可能です)・動きやすい服装・タオル・その他必要に応じて帽子や飲み物などお持ち下さい。


※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。