姿勢改善ピラティス入門 

講座コード:
201907-11510050

2019年6月21日 更新

講師名

マットピラティス インストラクター HIROMI

内 容

「10回で気持ちが変化し、20回で見た目が変化し、30回で心も体も変化する」と言われているのがピラティスエクササイズです。ゆっくりと身体を使い、動きをコントロールし、正しい動かし方行うことで姿勢の改善・ポッコリお腹の改善・腰痛・肩こりなどの改善を目指しましょう。初めての方でも安心してご参加いただける入門クラスです。

日 時

第2・4 水曜日 10:30~11:45

7/10、7/24、8/28、9/11、9/25

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 5回 12,960円(うち消費税額960円)

設備費

810円

教材費
音楽著作権使用料
108円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,775円(うち消費税額205円)

初回持参品

動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。