外反内反・浮き指を整えて未病を改善

カサハラ式 足裏バランス改善法【実践編】  新設

講座コード:
201810-11810021

2018年10月27日 更新

講師名

カサハラ式専属講師(横浜本院所属) 関野 裕之

内 容

足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じです! 現代人の子供から大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。これらの異常があると、足指が正しく踏ん張れないためカラダ全体が不安定になります。その不安定をひざ・腰・首など体の上部が補い、痛みや不調など『未病』の原因に。さらに、足裏の不安定をすね・ふくらはぎ・太もも・お尻が補うため、下半身太りやO脚等も招いてしまうのです。体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の不調『未病』も自分で改善できます。こちら講座では、様々な足のトラブルを中心に、足・ひざ・腰・首の不調を自分で改善する方法を学びます。毎回テーマに合わせた教材をおつけしますので、初めての方でも安心です。

日 時

第1週 火曜日 13:00~14:30

10/2、11/6、12/4

受講料

会員: 3か月 3回 8,100円(うち消費税額600円)

設備費

486円

教材費
教材
3,888円
テーマ

第1回
『外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、正しい歩行の準備』
 ・「外反内反・浮き指・アーチ不足」の原因と改善法について
 ・「グーパーリハビリ運動」「足踏み運動」などの基礎を実践
第2回
『国民病!へバーデンによる転倒が激増!』
 ・足へバーデンは通常の外反内反と異なり、ひどい変形になることもあるため注意が必要
 ・へバーデンの特徴を正しく知り、転倒予防を実践
第3回
『かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行とは』
 ・足首ロックサポーターをつけての「カサハラ式ウォーキング」実践
 ・ひざ締め屈伸」股関節開脚運動」実践

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。