ティップネスいきいきわくわく健康講座

60歳から始める「足腰しっかり転倒予防体操」 

講座コード:
201810-11518901

2018年10月31日 更新

内 容

介護予防運動指導員の有資格者が指導する「転倒予防体操」は、毎日を楽しく元気に過ごす為に、重要な"大腰筋"を中心に運動器向上を目指してトレーニングをします。ストレッチジムボールを使いながら無理のない運動をしていきます。イスを使っても出来るので体力に自信の無い方でも気軽に参加できます。

日 時

第1・3・5週 水曜日 13:30~14:30

10/3、10/17、10/31、11/7、11/21、12/5、12/19

受講料

会員: 3か月 7回 14,364円(うち消費税額1,064円)

設備費

1,512円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時、体験料2,268円(要予約)

ご案内

ご受講の方にもれなくストレッチジムボール(直径約20cm)を進呈します。

初回持参品

動きやすい服装、飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。