スポーツで爽やかな汗を! 卓球、足裏バランス体操 

 夏から始まるスポーツ講座で爽やかな汗をかきませんか。体験会の参加もお勧めします♪

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■初心者のための卓球教室

 ラケットの持ち方、スイング方法など基本を身につけながら、楽しく打ち合いましょう。午前と午後の2クラスあります。

 

 ■第2・4火曜 10:00~11:30 

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 ■第2・4火曜 12:30~14:00

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 ■体験会 6月25日(火)1,080円(両クラスとも)

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菅野清子講師.jpg

■カサハラ式足裏バランス改善体操

 足と健康との関係を、簡単な体操を覚えながら学びましょう。

 ■第3水曜 11:45~13:15

  

 

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■カサハラ式フットケア・実践編「足と健康との関係」

 足にまつわる不調をテーマに、教材を用いながら学ぶ実践講座です。

新設講座「カサハラ式足裏バランス改善体操」とあわせて受講はいかがでしょうか。

 

 ■第1火曜 13:00~14:30

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 ■姿勢改善ピラティス入門

 腹筋や背筋を使う運動で、スラリとした姿勢を目指しましょう。

 ■第2・4水曜 10:30~11:45

 ■よみカル体験日 6月12日、26日 1080円

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