Japanese Yoga 3/24体験会
全日本ヨーガセラピスト協会 認定インストラクター ゆうこ
ゆるやかな呼吸とともに、体の中心となる股関節から背骨を調節し、体のバランスを整えます。腸の緊張をほぐす方法も取り入れ、リラックス。楽しくヨガを行います。続けることで半年~1年後にからだの変化を感じていただけます。
曜日 | 第4 日曜日 14:00~15:30 |
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途中受講 | できません |
見学 | できません |
体験 | できます 持ち物:動きやすい服装、タオル、水分補給用飲料水、あればヨガマット(バスタオル可) |