｢団体レッスンながら・個入レッスンのようなキメの細かさがある｣と好評のクラス。ワルツ、タンゴなど全種目を初級から丁寧に指導します。

三洋電機㈱井植敏・元会長が考案した「腰掛タップダンス®」。 椅子に腰をかけたままするタップダンスなので、転倒の心配がなく、シニア世代にピッタリ！

体力と柔軟性をつけると同時にジャズダンスの基礎をつけるため、入念なフロアストレッチを行ないます。スローな曲や速いリズムに乗って表現する喜びを感じて下さい。

足や指先でリズムをとり、全身で情感を表現するフラダンスは年齢を問わず無理なく楽しめます。曲の内容なども理解しながら、ハワイの文化や歴史にふれ、自然や人を愛し敬う想いをフラで美しくしなやかに表現します。優しい音楽と踊りで心身ともに癒されます。

フラは年齢に関係なく楽しく踊れます！海、風、花･･･自然の景色を表現しながら、心と体をリラックスさせて踊れば、ダイエット効果も上がります。

足や指先でリズムをとり、全身で情感を表現するフラダンスは年齢を問わず無理なく楽しめます。。

足や指先でリズムをとり、全身で情感を表現するフラダンスは年齢を問わず無理なく楽しめます。

フラの魅力は、年齢・経験を問わず、どなたでも自分のペースで無理なく楽しめるところです。さあ癒しのハワイアンミュージックに合わせて、心も身体もリフレッシュさせましょう！

フラは自然の風景や愛情を手の動きで表現します。この講座では、表現しようとする景色を感じて想像することを大切にして感性の向上を目指します。

カウアイ島ハナレイにルーツを持ち、ハワイ先人の教えとフラを守り伝える「Hālau Hula ʻo Keʻōhawainui」で指導しています。クウナフラ （kuʻuna hula）は伝統舞踊・先人から伝わるフラ。この講座では現代フラのアウアナから伝統フラのカヒコ、そしてハワイ神話やレイ作成、歴史や言語も学べます。

バーレッスン、ストレッチなどのクラシックバレエの基礎レッスンを組み合わせ、正しい姿勢、美しいスタイル、ボディシェイプを目指します。

バレエの基礎レッスンをモチーフにしたストレッチから始めます。優雅なバレエの曲に合わせ、体を引き締め姿勢も良くなります。