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講座コード：202501-11676340 2024年11月16日 更新
心と体の健康法
ヨーガ＆呼吸コントロール
日本ヨーガ講師アカデミー主宰 松田真理古代ヨーガの会主宰松田 真理
静かな呼吸で心地よく形をとる本格ヨーガを、指導歴39年の講師がていねいに指導します。呼吸コントロール法は、多忙な生活の中で健康を保てるように自己の体力を観察しながら行い、ゆっくりと静かな呼吸で心身のバランスを取りながらしますので、血流を改善し、自律神経を整え、心を安定させます。
意欲の低下や、体力の衰えを感じたり、血圧・動悸・息切れが気になる方、肩こり・腰痛にお悩みの方。ぜひご参加ください。
意欲の低下や、体力の衰えを感じたり、血圧・動悸・息切れが気になる方、肩こり・腰痛にお悩みの方。ぜひご参加ください。
| 日時 |
1/15、1/29、2/5、3/5、3/19 第1・3水曜日 18:30～20:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 5回 15,812円（うち消費税額1,437円） |
| 維持費 | 1,870円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 3,536円（うち消費税額321円） |
| ご案内 | 女性対象のクラスです。 参考文献 「健康のアーサナ」松田真理著 1,000円 「ヨーガと呼吸法」松田真理著 1,500円 ＊1月は3・5週目に、2月は1・4週目に行います。お間違えの無いようお越しください。 |
| 初回持参品 | 運動しやすい服装、バスタオル |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。