講座コード:202201-11676410 2022年1月6日 更新

新設

睡眠の質を上げる

はじめての陰ヨガ 【受付終了】

スタジオ・ヨギー認定インストラクターKayo

 陰ヨガは、ひとつのポーズをゆるやかな呼吸とともに長くキープするヨガです。重力に任せて余分な力を抜くことで、体の深層部の組織や関節を緩めます。心身の緊張やストレスを解き、睡眠の質を高めることで自然治癒力をアップさせていきましょう!肩こり・腰痛の改善や、関節の可動域の向上、血液やリンパの流れが良くなり、美容効果も期待できます。運動が苦手な方や身体の硬い方でも安心して行えます。
 忙しい毎日のスピードをふっと緩め、ご自身のためだけの時間を楽しみにきてください。

【講師プロフィール】
◆全米ヨガアライアンス RYT200(インドにて取得)
◆陰ヨガ with Chiharu Teacher training course モジュール1修了
◆スタジオ・ヨギー Teacher training course、Yoga Nidra training course修了


日時 1/8、1/22、2/26、3/12、3/26
第2・4土曜日 13:00~14:10

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 5回 16,500円(うち消費税額1,500円)
維持費 1,870円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,674円(うち消費税額334円)
初回持参品 動きやすい服装・飲み物・ブランケットまたはバスタオル1~2枚

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。