講座コード:202110-11676340 2021年10月20日 更新

心と体の健康法

やすらぎの呼吸ヨーガ

日本ヨーガ講師アカデミー主宰 松田真理古代ヨーガの会主宰松田 真理

静かな呼吸で心地よく形をとる本格ヨーガを、指導歴39年の講師が指導します。呼吸ヨーガは、自己の体力を観察しながら行いますので、無理なく血流を改善し、自律神経を整えます。
意欲の低下や、体力の衰えを感じたり、血圧・動悸・息切れが気になる方、肩こり・腰痛にお悩みの方。ぜひご参加ください。
日時 10/6、10/20、11/3、11/17、12/1、12/15
第1・3水曜日 18:30~20:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 18,975円(うち消費税額1,725円)
維持費 2,244円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,536円(うち消費税額321円)
ご案内 女性対象のクラスです。

参考文献 「健康のアーサナ」松田真理著 1,000円
「ヨーガと呼吸法」松田真理著 1,500円

初回持参品 運動しやすい服装、バスタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。