講座コード:202107-10675586 2021年7月5日 更新

バレエのためのコンディショニング

ISスタジオダンスインストラクター田中 有紀子

 このクラスの目的は「バレエの技術につながる体づくり」です。初めてバレエに挑戦したい方、レッスンのブランクから復帰される方、基礎を見直したい経験者の方におすすめのクラスです。
 個人の体質、体調、レベルに応じたパーソナルプログラムで、体を痛めずにバレエに必要な筋力と体型を身に着けていきます。例えば、脚。裏側・内側・つま先を強化して真っ直ぐな脚を育てる、真っ直ぐな重心と強いルルベ(背伸びをしてつま先立ちになった状態)を助けてくれます。結果、安定したパッセ(片足つま先だけで立つ)バランス→ピルエット(コマのように体を回転させる)に通じてきます。
 細く強くしなやかに仕上がった身体で最後に音楽に合わせてバー・センターのレッスンを楽しんで行います。
日時 7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/16、8/23、8/30、9/6、9/13、9/20、9/27
毎週月曜日 13:00~14:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 12回 36,960円(うち消費税額3,360円)
維持費 4,488円
教材費
音楽著作権使用料 264円
途中受講 できます
見学 できます  最初から最後まで見学可能です。
体験 できます 体験料 3,476円(うち消費税額316円)
ご案内 7/5も講座がございます。
初回持参品 レオタードとタイツ、またはダンス用トップとボトム、バレエシューズ、タオル
※レオタード、タイツ、バレエシューズは講師とご相談下さい。

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。