マット/マタニティーピラティスインストラクター 千葉 絵美

1920年代にドイツのジョセフ・ピラティス氏によって考案されたエクササイズは、体の複数の部分を一度にトレーニングすることができます。独自の呼吸とエクササイズをコーディネートすることにより、体の免疫機能を改良し、体の軸となる筋肉を鍛え、よりよい身体へと導いていきます。自分の今の体の状態をしっかりと意識してトレーニングしていきますので、女性の方ならどなたでもご参加いただけます。

第１・３ 金曜日  10:30～11:30

4/2、4/16、5/7、5/21、6/4、6/18

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

会員： ３か月 6回　19,800円（うち消費税額1,800円）

2,244円

できます

できます　10：50～11：20　

できます 体験料 3,674円（うち消費税額334円）

※「②④ピラティス」への振り替えはできません。

動きやすい服装・水・タオル・バスタオル