手ぬぐいを使ったトレーニング

手ぬトレ®　②④クラス　＊今期は開講しません

講座コード：
202101-11516702

2021年1月19日更新

講師名	studio-emi代表　一般社団法人手ぬトレ協会代表理事千葉絵美手ぬトレ®マスタートレーナー根本亜貴子
内　容	手ぬぐいを変幻自在に使ったトレーニング「手ぬトレ®」。手ぬぐいを結んで使うことで筋肉をほぐしたり、背中や股関節を刺激して体幹にもアプローチ。姿勢も整い肩こりや腰痛対策にも効果的です！運動経験のない人でも効果的なエクササイズが実現できる「手ぬトレ®」にチャレンジしてみませんか。 ①③クラスもあります。
日　時	第２・４月曜日 11:45～12:30 1/11、1/25、2/8、2/22、3/8、3/22 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。
受講料	会員：３か月 6回　18,480円（うち消費税額1,680円）
設備費	924円
途中受講	できます
見　学	できます
体　験	できます体験料 3,234円（うち消費税額294円）
ご案内	①③クラスで1日体験、よみカル体験ができます
初回持参品	手ぬぐい、バスタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー大森