心と体の健康法

やすらぎの呼吸ヨーガ 

講座コード:
202010-11676340

2020年10月21日 更新

講師名

日本ヨーガ講師アカデミー主宰 松田真理古代ヨーガの会主宰 松田 真理

内 容

静かな呼吸で心地よく形をとる本格ヨーガを、指導歴39年の講師が指導します。呼吸ヨーガは、自己の体力を観察しながら行いますので、無理なく血流を改善し、自律神経を整えます。
意欲の低下や、体力の衰えを感じたり、血圧・動悸・息切れが気になる方、肩こり・腰痛にお悩みの方。ぜひご参加ください。

日 時

第1・3 水曜日  19:00~20:30

10/7、10/21、11/4、11/18、12/2、12/16

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,180円(うち消費税額1,380円)

設備費

924円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,684円(うち消費税額244円)

ご案内

女性対象のクラスです。

参考文献 「健康のアーサナ」松田真理著 1,000円
「ヨーガと呼吸法」松田真理著 1,500円

初回持参品

運動しやすい服装

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。