らせん運動でカラダいきいき!

健康のための太極如意棒(陳式太極拳入門) 

講座コード:
202010-11616313

2020年10月12日 更新

講師名

NPO法人日中文化交流センター 陳式太極拳18世馮志強師 直門弟子 林 杰

内 容
講座写真1
講座写真2
講座写真3

 長さ30cmほどの木の棒「太極棒」を使って、らせん運動と呼吸法を行う太極棒術は、全ての太極拳の源流とされる陳式の中で、1000年の歴史を持つ気功術です。全身に気をめぐらせることで、自律神経が活発になり、呼吸器・循環器など五臓六腑がまんべんなく活性化されていきます。
 太極棒術が大切にする「らせん」を運動に取り入れ、健康になろうというのが、太極棒術の理論。ゆっくりとした動作で無理なく続けられる秘伝のエクササイズです。さぁ、あなたも健康と美を手に入れましょう。

日 時

第1・3・5 木曜日  14:30~16:00

10/1、10/15、10/29、11/5、11/19、12/3、12/17

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 7回 18,480円(うち消費税額1,680円)

設備費

1,078円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,794円(うち消費税額254円)

ご案内

*初回、如意棒は先生が貸してくださいます。購入希望の場合は、講師に注文できます。\4,000程度

初回持参品

動きやすい服装

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。