ヨーガ&呼吸術(月2回日程自由選択) 

講座コード:
201807-11676339

2018年7月18日 更新

講師名

日本ヨーガ講師アカデミー主宰 松田 真理

内 容

 腹式呼吸や浄化呼吸法は決して難しくありません。どなたにも出来て、血液や消化吸収を良くし、自律神経が整い精神も安定します。ストレッチは静かな呼吸でゆっくりとしますので、心身が内側から活性化されます。肩こりや腰痛、冷え性、慢性疲労、無気力に良く、運動不足や体力に自信のない方も安心してご参加下さい。※女性のみが対象の講座です。

日 時

19:00~20:30

7/4、7/18、8/1、8/29、9/5、9/19

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

途中受講

できます

見 学

できます 女性対象

体 験

できます 体験料2,635円(女性対象)

ご案内

※上記日程の他、7/11・8/8・8/22・9/12の中から、月2回(計6回)を自由にお選びいただけます。

※7/25・8/15・9/26はお休みです。御注意下さい。


参考文献 「健康のアーサナ」松田真理著 1,000円
     「ヨーガと呼吸術」松田真理著 1,500円

初回持参品

運動しやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。