カサハラ式 足裏バランス改善法【ゆっくり実践】 

講座コード:
202010-11810011

2020年9月17日 更新

講師名

カサハラ式専属講師、いわおちゃん体操インストラクター 菅野 清子

内 容

 足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。 足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など「未病状態」の原因に。 また近年では、手には知られている「へバーデン」が足に出て、ひどい外反内反となる人が急増しています。「足ヘバーテン」は特に重力の負担により、変形が進行しやすいため、転倒のリスクを抱えています。

 体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢がよくなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調「未病」も自分で改善できます。
当講座では、月ごとのテーマを設定し、自分でもできる改善法を学びます。また、足裏バランス健康法を応用した「いわおちゃん体操」で、気持ちよく体を動かして、健康寿命を延ばしましょう。

日 時

第2・4 水曜日 12:15~13:45

10/14、10/28、11/11、11/25、12/9

ホームページからのお申し込みは、受講日の8日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 5回 12,100円(うち消費税額1,100円)

設備費

770円

教材費
教材費
3,960円
テーマ

◆継続受講の方には、その方の要望に沿って10月期のレッスンを行います。

[テーマ]内反外反・浮き足・アーチ不足を整えて足から未   病改善。・足裏の異常とその原因について学ぶ、足裏のバラ   ンスを改善をする方法を学ぶ。   [教材]ホソックス(3本指テーピング靴下)、へバーデン用     バンデージ・テーピング指先ヘバテープ
[テーマ]ひざの痛みはサラシを巻けばこんなに良くなる!   ・水がたまる、正座ができないなど、ひざの痛みや不調を足裏  のバランスと一緒に整える方法。   家庭でできるサラシを使用した安心のひざケア法。  [教材]ひざ用サラシバンデージ
[テーマ]足裏と足首のバランスを整えて転倒予防、介護予防。足首ロックサポーターをつけて」「カサハラウォーキング」実践、「ひざ締め屈伸」、「股関節開脚運動」実践。 [教材]足首ロックサポーター、へバーデン用バンデージ・テーピング



途中受講

できません

見 学

できません

体 験

できません

初回持参品

素足になれる服装でお越しください

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。