身体しなやか心のびのび

ストレッチ・ヨーガ 

講座コード:
202010-11672330

2020年9月30日 更新

講師名

日本ヨーガ瞑想協会講師 藤崎 辰則

内 容

 筋肉に無理をせず呼吸を使って身体をゆっくりのばすヨガのポーズを効果的、科学的に取り入れ完成されたのがストレッチ・ヨーガです。ストレス解消、肩こり、シェイプアップ、老化防止に効果があります。激しい運動ではなく、無理なく行えます。運動不足気味のミセスやシルバー世代におすすめします。

日 時

毎週 月曜日  10:10~11:40

10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、11/23、11/30、12/7、12/14

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 11回 27,830円(うち消費税額2,530円)

設備費

1,694円

教材費
音楽著作権使用料
242円
途中受講

できます

見 学

できます 10時40分頃お越し下さい

体 験

できます 体験料 2,706円(うち消費税額246円) 随時

初回持参品

動きやすい服装、バスタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。