腹式呼吸で健康増進

スポーツウエルネス吹矢 

講座コード:
201910-11770010

2019年9月16日 更新

講師名

日本スポーツウエルネス吹矢協会 公認指導員 西本 はつ江

内 容

 今「スポーツウエルネス吹矢」の愛好者が増えています。年齢に関係なく、誰でも手軽にゲーム感覚で楽しめます。腹式呼吸を応用し、的を狙って得点を競います。
 健康スポーツです。吹矢式呼吸法=(胸式呼吸+腹式呼吸)で肺の隅々、体内に新鮮な酸素を取り入れる事によって、血液の循環を促進し体内の諸器官を活性化させます。ストレスの解消や便秘、腰痛、肩こりが気になる方、ダイエット効果等健康増進に役立ちます。「スポーツウエルネス吹矢」の基本動作をわかりやすく解説・指導します。

日 時

第1・3 月曜日 10:00~11:30

10/7、10/21、11/4、11/18、12/2、12/16

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,180円(うち消費税額1,380円)

設備費

924円

途中受講

できます

見 学

できません 期の最終日は試験日のため不可

体 験

できます 体験料 2,684円(うち消費税額244円) 期の最終日は試験日のため不可

ご案内

筒などは別途お買い求めいただきます。
入会後は、用具使用料(1期に500円)を講師にお支払いください。また、最初は無料で道具をお貸ししますが、ゆくゆくは道具の入門セットの購入をお勧めします。内容・料金は講師がご説明します。

※体験の場合は道具は講師が無料でお貸しいたします。

初回持参品

動きやすい服装、運動靴

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。