ピラティスストレッチ 

講座コード:
201910-11512352

2019年9月22日 更新

講師名

Rinla主宰 平岡 里奈

内 容

 ピラティスの基本は身体の芯の筋力を鍛え、骨盤を使って身体全体をゆっくりスムーズに動かすことにあります。ストレッチと組み合わせてリラックスしながら身体の悪い癖を正し、無駄な脂肪を無理なく消化します。心肺機能の向上、骨粗しょう症予防にも効果があります。

日 時

第2・4 日曜日 13:15~14:30

10/13、10/27、11/10、11/24、12/8、12/22、1/12、1/26、2/9、2/23、3/8

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 6か月 11回 27,830円(うち消費税額2,530円)

設備費

1,694円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,684円(うち消費税額244円) 随時

初回持参品

運動できる服装

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。