やさしいエアロビクス&筋力アップ(今期は開講しません)  新設

講座コード:
201907-11512358

2019年6月29日 更新

講師名

フルヤアカデミーインストラクター AKIKO

内 容

 楽しいリズムに合わせ、筋力アップ&シェイプアップを目指します。
 やさしいエアロビクスで脂肪を燃焼させ、筋肉アップで脂肪のつきにくい体を作る、有酸素運動と無酸素運動の合体させた内容です。
 その日の体調に合わせて、無理なく筋力アップをします。動ける範囲内で行います。足、腕、その他の関節を保護する筋肉を鍛えることで、健康促進になります。体形を整え、シェイプアップ効果もあります。

日 時

第1・3 金曜日 14:45~15:55

7/5、7/19、8/2、8/16、9/6、9/20

ホームページからのお申し込みは、受講日の5日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,484円(うち消費税額184円) 初回のみ不可

初回持参品

タオル、飲み物、室内シューズ(底の厚いもの)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。