日本最初の健康体操

自彊術(じきょうじゅつ) 

講座コード:
201901-11730020

2019年1月8日 更新

講師名

公益社団法人 自彊術普及会中伝指導員 高安 久美子

内 容

 自彊術は31動作を順序正しく行うことで、全身を按摩、指圧、マッサージ、整体することができます。有酸素運動効果で全身をリフレッシュします。独特な呼吸法で無理なく全身を動かすことによって、自らの治癒力を引き出し、心と体のバランスを整えます。成人病、自律神経失調症、更年期障害などに効果があり、健康維持を心がけている方に最適です。年齢性別を問わず、初めての方でも安心してご参加ください。
 手技療法も自彊術と合わせて体験できます。

日 時

第2・4週 火曜日 13:15~14:45

1/8、1/22、2/12、2/26、3/12、3/26

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

よみカル体験日

12/11、12/25

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

初回持参品

動きやすい服装、タオル、バスタオルなど(敷用)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。